Psychoterapia
Psychoterapia indywidualna to proces pracy nad własnymi trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi czy osobistymi. Jest to forma wsparcia, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, zmienić niesłużące schematy myślenia i zachowania oraz budować zdrowsze relacje z innymi i z samym sobą.
Spotkania odbywają się w bezpiecznej atmosferze, gdzie możesz swobodnie opowiedzieć o swoich doświadczeniach i wyzwaniach. Psychoterapia poznawczo-behawioralna, którą się zajmuję, koncentruje się na identyfikacji trudności i poszukiwaniu konkretnych, praktycznych rozwiązań, jednocześnie wspierając w przeżywaniu trudnych emocji.
Psychoterapia to nie tylko pomoc w radzeniu sobie z problemami, ale także inwestycja w lepszą jakość życia, większą samoświadomość i wewnętrzną równowagę.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to spotkanie jednorazowe lub kilka spotkań, które mają na celu zrozumienie problemu i udzielenie wsparcia w trudnej sytuacji, kryzysie.
Jednocześnie konsultacja może być wstępem do dalszej pracy. Podczas rozmowy wspólnie zastanawiamy się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza – czy wystarczą doraźne wskazówki i narzędzia, czy też warto rozważyć rozpoczęcie procesu psychoterapii.
Taka konsultacja pozwala nie tylko złapać oddech w trudnym momencie, ale także wyznaczyć kierunek dalszego rozwoju i pomocy.
Poradnictwo dla rodziców
Konsultacje dla rodziców to spotkania, które mają na celu wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi oraz budowanie lepszego zrozumienia potrzeb dziecka. Pomagają rozwijać skuteczne strategie wychowawcze, wspierają w trudnych sytuacjach rodzinnych i umożliwiają lepszą komunikację w rodzinie.
Jako mama i osoba z doświadczeniem pracy w oświacie oraz poradniach psychologiczno-pedagogicznych, staram się rozumieć i uwzględniać zarówno perspektywę rodziców, jak i dzieci.
Wspólnie szukamy najlepszych sposobów na rozwiązywanie trudnych sytuacji, wspieranie rozwoju dziecka i budowanie domowej atmosfery pełnej zrozumienia i wsparcia.