Okres dorastania to czas intensywnych zmian – zarówno fizycznych, emocjonalnych, jak i społecznych. Często wiąże się z naturalnymi trudnościami, takimi jak wahania nastroju, konflikty z rodzicami czy potrzeba samodzielności. Często zachowania, które w innych momentach życia budzą niepokój, w okresie adolescencji są, trudną dla rodziców, ale jednak normą. Niemniej są sytuacje, w których młody człowiek może potrzebować wsparcia specjalisty.
Oto sygnały, że warto rozważyć psychoterapię dla nastolatka:
- Trudności w regulacji emocji
Jeśli Twoje nastoletnie dziecko często doświadcza intensywnych emocji, takich jak gniew, smutek czy lęk, które znacząco utrudniają jej codzienne funkcjonowanie, może to być znak, że potrzebuje pomocy. Często konsultacja z psychologiem pozwala również ocenić rodzicom, na ile zachowania ich Nastolatka to norma rozwojowa, a na ile niepokojący sygnał. - Problemy w szkole lub relacjach
Spadek wyników w nauce, unikanie szkoły, konflikty z rówieśnikami lub wycofanie społeczne to sygnały, które mogą, choć nie muszą, świadczyć o głębszych trudnościach. Warto wówczas współpracować z psychologiem/pedagogiem szkolnym oraz ewentualnie poszukać pomocy również poza szkołą. - Zmiany w zachowaniu
Nagłe wycofanie, izolacja, agresja, impulsywność czy brak zainteresowania dotychczasowymi pasjami mogą być oznaką przeżywanego kryzysu. - Objawy depresji lub lęku
Jeśli nastolatek jest przygnębiony, zmęczony, ma problemy ze snem, odczuwa ciągły niepokój lub często zamartwia się, warto skonsultować się ze specjalistą. Nie warto ignorować myśli rezygnacyjnych, sądząc, że to sposób zwrócenia na siebie uwagi. - Trudności z tożsamością i akceptacją siebie
Młodzież może zmagać się z pytaniami dotyczącymi własnej tożsamości, wyglądu czy orientacji seksualnej. Wsparcie psychoterapeutyczne pomaga w radzeniu sobie z tymi wyzwaniami, zarówno młodemu człowiekowi, jak i rodzicom. - Doświadczenie trudnych wydarzeń
Niektóre sytuacje, takie jak rozwód rodziców, strata bliskiej osoby czy doświadczona przemoc, często wymagają wsparcia terapeutycznego.
Jak podjąć decyzję?
Jeśli zauważasz u swojego dziecka którykolwiek z powyższych objawów i masz wątpliwości, czy potrzebuje pomocy, warto zacząć od rozmowy. Uważne wysłuchanie, okazanie wsparcia i otwartość na emocje młodego człowieka to pierwszy krok. Następnie możesz skonsultować się z psychologiem, który oceni, czy terapia będzie odpowiednia. W czasie konsultacji rodzicielskich ze mną możemy wspólnie przyjrzeć się Waszym trudnościom i podjąć najlepsze dla Waszego nastolatka działania.
Pamiętaj, że wczesne wsparcie może zapobiec pogłębianiu się trudności i dać młodzieży narzędzia do radzenia sobie z wyzwaniami w przyszłości. Psychoterapia to inwestycja w zdrowie psychiczne i rozwój Twojego dziecka.
